Mięśnie brzucha to nie tylko kwestia estetyczna, ale przede wszystkim fundament stabilności całego ciała. Zrozumienie
Czytaj dalej
Chcesz rozpocząć przygodę z kalisteniką, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Ten 3-dniowy
Czytaj dalejBrazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sztuka walki, która zdobyła ogromną popularność na całym świecie. Jednym z
Czytaj dalej