Ćwiczenia siłowe, Siłowy, Techniki ćwiczeń, Techniki treningowe, Trening, Trening siłowy
Technika uginania ramion z hantlami z supinacją dla maksymalnych rezultatów
Damian Kolasa

Uginanie ramion z hantlami to podstawowe ćwiczenie w treningu siłowym, które zyskuje zupełnie nowy wymiar

Czytaj dalej